Популярная добавка для мозга связана с более короткой продолжительностью жизни у мужчин
Крупное исследование с участием более 270 000 человек связало повышенный уровень аминокислоты тирозина в крови с более короткой продолжительностью жизни у мужчин. Используя наблюдательные данные и генетический анализ, учёные выяснили, что высокий уровень тирозина потенциально способен сократить ожидаемую продолжительность жизни мужчин почти на год, тогда как у женщин значимого эффекта не обнаружено. Тирозин естественным образом содержится в богатых белком продуктах, а также продаётся в виде добавки для улучшения концентрации и умственной работоспособности, что делает находку особенно интригующей.
Исследователи под руководством Цзе В. Чжао, Йитан Суня, Цзюньмэна Чжана и Кайсюна Е из Гонконгского университета и Университета Джорджии изучали, связаны ли с продолжительностью жизни две аминокислоты, участвующие в метаболизме и работе мозга, — фенилаланин и тирозин. Результаты выявили заметную разницу между полами: повышенный тирозин ассоциирован с меньшей ожидаемой продолжительностью жизни у мужчин, тогда как у женщин значимого эффекта нет.
Эти данные могут помочь науке понять, почему процессы старения и долголетие различаются у мужчин и женщин, хотя до практических рекомендаций для здоровья ещё далеко. Работа опубликована в журнале Aging-US под названием «Роль фенилаланина и тирозина в долголетии: когортное исследование и менделевская рандомизация».
Почему важен тирозин
Аминокислоты — молекулярные «кирпичики», из которых организм строит белки. Фенилаланин и тирозин присутствуют в белковой пище и доступны в виде биодобавок. Помимо производства белков, эти аминокислоты участвуют в важных биологических процессах. Тирозин особенно интересен тем, что организм использует его для синтеза нейромедиаторов, в том числе дофамина — химического посредника, регулирующего настроение, мотивацию и мышление. Несмотря на это, учёные до сих пор не до конца понимают, как долгосрочные различия в уровне фенилаланина и тирозина могут влиять на старение.
Более 270 000 участников
Команда проанализировала данные более чем 270 000 участников британского биобанка UK Biobank. Использовались два взаимодополняющих подхода: поиск связей между концентрацией аминокислот в крови и смертностью с прогнозируемой продолжительностью жизни, а также генетические методы, в частности менделевская рандомизация. Этот подход использует естественные генетические различия между людьми, чтобы проверить, действительно ли биологический фактор влияет на исход: гены «назначаются» до того, как формируются многие привычки и болезни, поэтому метод способен дать более сильные намёки на причинно-следственные связи, чем обычное наблюдательное исследование.
На первый взгляд повышенный уровень обеих аминокислот казался связанным с ростом риска смерти. Но при более внимательном рассмотрении стабильно выделялся именно тирозин.
Тирозин и продолжительность жизни мужчин
Генетический анализ показал, что повышенный уровень тирозина потенциально причинно связан с сокращением ожидаемой продолжительности жизни мужчин — по оценкам исследователей, почти на один год. У женщин такой закономерности не нашлось: значимого влияния тирозина на их продолжительность жизни не обнаружено. Связь сохранялась даже после учёта уровня фенилаланина и других факторов, что усиливает вероятность самостоятельной роли тирозина в процессах старения.
Учёные также выяснили, что у мужчин уровень тирозина в целом выше, чем у женщин. Это различие потенциально может вносить вклад в хорошо документированный разрыв в средней продолжительности жизни между полами, хотя исследование не доказывает, что тирозин ответственен именно за этот разрыв.
Почему тирозин может влиять на долголетие
Точный механизм пока неизвестен. Одно из возможных объяснений — инсулинорезистентность: снижение чувствительности клеток к инсулину связано с несколькими заболеваниями, которые учащаются с возрастом. Кроме того, тирозин используется для синтеза нейромедиаторов стрессового ответа, а гормональные и сигнальные пути у мужчин и женщин работают по-разному — это могло бы объяснить, почему эффект проявился только у мужчин. Пока это лишь гипотезы, требующие дальнейших исследований.
Что это значит для добавок с тирозином
Тирозин широко продаётся как биодобавка и рекламируется для улучшения концентрации, бодрости и умственной работоспособности. Новые данные заставляют задуматься, не имеют ли хронически повышенные уровни тирозина непреднамеренных долгосрочных последствий. Важно: исследователи напрямую добавки не тестировали, поэтому результаты не доказывают, что приём тирозина укорачивает жизнь. Речь идёт об уровне аминокислоты в организме и его связи с долголетием. Авторы предполагают, что людям с необычно высокими показателями потенциально могут помочь диетические корректировки, например ограничение потребления белка. Однако остаётся неясным, действительно ли осознанное снижение тирозина продлит жизнь или улучшит здоровье. Нужны дополнительные исследования, чтобы подтвердить результаты, раскрыть биологические механизмы и понять, можно ли безопасно корректировать уровень тирозина диетой ради здорового старения.
